Kraft der inneren Stärke
Die innere Stärke eines Menschen, Schwierigkeiten und Schicksalsschläge im Leben zu überwinden, heißt Resilienz. Mit dieser Kraft kann es gelingen, Krisen und Herausforderungen zu bestehen oder sogar gestärkt aus ihnen hervorzugehen. In jedem Menschen ist diese Stärke bereits angelegt; sie kann entdeckt, weiterentwickelt und trainiert werden. Zu den sieben Säulen der Resilienz gehören drei Haltungen (Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung) und vier Handlungsstrategien (Opferrolle verlassen, Verantwortung übernehmen, Beziehungen gestalten, Zukunftsplanung). In diesem Seminar lernen die Teilnehmenden die Resilienzfaktoren in Theorie und praktischen Übungen kennen. Auf diese Weise erschließen sie sich individuelle Schutzfaktoren, die ihnen im Alltag Orientierung, Halt und Struktur geben können. Verschiedene Entspannungstechniken sowie Achtsamkeitsübungen sind in den Seminarverlauf integriert. Das Seminar ist auch offen für Interessierte, die sich über das Ev. Bildungszentrum Bad Bederkesa anmelden.
Leitung:
Frank Biehl, Systemischer Supervisor (SG), Ev. Theologe, Politikwissenschaftler (M.A.), Personalentwickler (M.A.), Karriereberater, Pädagogischer Mitarbeiter des Ev. Bildungszentrums Bad Bederkesa
Referent:innen:
Regina Aljes, Trainerin, Coach, Systemische Beraterin, Bremen
Kategorien: Seelsorge und Beratung